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增强记忆的小窍门
[来源:本站 | 作者:亚搏体育教育 | 日期:2012年11月3日 | 浏览4849 次] 字体:[ ]

记忆是储存知识信息的仓库”,也是获取新知识的原始资料。如果没有它,我们的大脑就会一片空白。所以,增强记忆力是提高学习成绩的关键。在复习中,有的同学常常感到头脑“饱和”无法记忆。这里为您推荐四种记忆小窍门,增强您的记忆力。

1、趁热打铁

根据艾宾浩斯的遗忘曲线,遗忘的速度不均衡,是先快后慢,先多后少。所以,复习必须及时,学习中当堂复习、温故知新是很有必要的。

2、分割记忆

大量的实验都证明了分散复习的效果比集中复习好得多。如复习物质的有关性质、制法、用途时,连续数小时集中记忆,不如分成数次采用分散复习效果好。又如用一个小时集中书写化学方程式,每个方程式书写数十遍,远不如分成数次写,每个方程式书写几遍效果好。

这是由于:集中复习比较单调,刺激物千篇一律地多次作用于大脑,容易引起大脑皮层的疲劳;分散复习可以使大脑神经细胞得到休息,从而保持旺盛的精力。需要注意的是分散复习的间隔时间并不是越长越好。

3、避免干扰

在记忆的时候,常常遇到前后材料相互影响、相互干扰的情况,两种学习材料越相似,相互干扰越明显。研究显示,相似程度在50%时,干扰最大。因此,在新知识学习时尽量不要将内容相似的材料放在一起学习。

4、多样记忆

长时间用一种方式记忆,会感觉枯燥、乏味,并且效率低,多种记忆方式并用,能激发学习的积极性,避免产生厌烦情绪和疲劳现象。

 


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